Chào mừng Quý Thầy Cô đến với Hành trình Kỷ niệm 50 năm UFM
“Nửa thế kỷ vươn mình – Tạo giá trị bền vững”
50 năm – một hành trình bền bỉ, nơi tri thức được vun đắp, giá trị được gìn giữ và niềm tự hào được tiếp nối qua nhiều thế hệ Giảng viên, Cán bộ và Sinh viên của Trường Đại học Tài chính – Marketing.
Hành trình này là dịp để cùng nhau:
- Nhìn lại chặng đường đã qua với sự trân trọng và tự hào.
- Cảm nhận sâu sắc sự gắn bó của các thế hệ đã đồng hành và cống hiến.
- Vững tin tiếp nối, từ nền tảng tri thức đã được gây dựng suốt nửa thế kỷ.

PHÚT

GIÂY

GIỜ

NGÀY

CÙNG ĐẾM NGƯỢC
ĐẾN NGÀY KHỞI HÀNH NHÉ !

LỊCH TRÌNH

ĐỊA ĐIỂM

LƯU TRÚ

THÔNG TIN

NGÀY 1 | TP.HCM – NINH THUẬN – CAM RANH

05H00 Xe và Hướng dẫn viên đón quý Thầy Cô tại Trường Đại học Tài chính – Marketing, bắt đầu hành trình khám phá miền biển duyên hải Nam Trung Bộ.
05H30 – 12H00 Đoàn khởi hành đi Ninh Thuận. Trên đường đi, đoàn dừng chân dùng bữa sáng tại Mekong Long Thành với thực đơn tiêu chuẩn 1 tô + 1 ly.
12H30 – 13H30 Đoàn dùng bữa trưa với các món đặc sản địa phương tại Ninh Thuận.
13H30 – 15H30 Đoàn di chuyển đến The Empyrean Cam Ranh Beach Resort 5★ – khu nghỉ dưỡng quốc tế nổi bật bên Bãi Dài với kiến trúc hiện đại, không gian mở hướng biển và hệ thống tiện ích cao cấp.
15H30 – 18H00 Quý Thầy Cô nhận phòng và tự do nghỉ ngơi, tận hưởng các tiện ích tại resort
18H00 – 19H30 Đoàn di chuyển dùng bữa tối tại nhà hàng địa phương, tận hưởng không khí biển Cam Ranh về đêm

NGÀY 2 |TEAM BUILDING – GALA DINNER

06H00 – 08H30 Đoàn dùng buffet sáng tại resort và tự do tận hưởng không gian nghỉ dưỡng.
08H30 – 10H30 Tham gia chương trình Team Building trên biển với nhiều hoạt động kết nối sôi động, mang tinh thần đồng đội và phối hợp tập thể.
10H30 – 12H00 Đoàn trở về resort nghỉ ngơi, thư giãn.
12H00 – 13H30 Dùng bữa trưa tại nhà hàng.
13H30 – 18H00 Quý Thầy Cô tự do nghỉ dưỡng, tắm biển hoặc trải nghiệm các tiện ích tại resort.
18H00 – 21H30 Tham dự chương trình Gala Dinner trong không gian sang trọng và ấm cúng.
Sau 21H30 Đoàn tự do nghỉ ngơi.

NGÀY 3 | CAM RANH – KHU TƯỞNG NIỆM GẠC MA – TP.HCM

06H30 – 08H00 Đoàn dùng buffet sáng tại resort.
08H00 – 09H00 Quý Thầy Cô tự do tham quan, tắm biển và tận hưởng những khoảnh khắc cuối cùng tại Cam Ranh.
09H00 – 09H30 Đoàn làm thủ tục trả phòng khách sạn.
09H30 – 11H30 Đoàn tham quan Khu Tưởng Niệm Chiến Sĩ Gạc Ma – công trình mang ý nghĩa lịch sử và nhân văn sâu sắc, nơi tưởng nhớ những chiến sĩ đã hy sinh vì chủ quyền biển đảo dân tộc.
11H30 – 12H30
Đoàn ghé tham quan Vườn Nho Ninh Thuận, tìm hiểu mô hình trồng nho đặc trưng của địa phương, tự do chụp hình và thưởng thức các sản phẩm từ nho.
(Chi phí hái nho tự túc nếu có nhu cầu)
12H30 – 14H00 Đoàn dùng bữa trưa với các món đặc sản địa phương.
14H00 – 20H30 Khởi hành trở về TP.HCM. Trên đường đi, đoàn nghỉ ngơi và dừng chân tự do.
20H30 Dự kiến đoàn về đến TP.HCM.
Kết thúc chương trình tham quan, chia tay và hẹn gặp lại quý Thầy Cô trong những hành trình tiếp theo.
(Lịch trình có thể linh động tùy theo điều kiện thực tế nhưng vẫn đảm bảo đầy đủ các điểm tham quan trong chương trình.)

NGÀY 2 | TEAM BUILDING – GALA DINNER

The Empyrean Cam Ranh Beach Resort

Lô TT13, Lô D14d, Lô TT9b - Khu 4- Khu Du lịch Bắc Bán đảo Cam Ranh,
Phường Bắc Cam Ranh, Tỉnh Khánh Hòa

Hành trình khám phá của du khách sẽ được mở ra với bản hòa ca của biển xanh, cát trắng, nắng vàng và con người vịnh biển Cam Ranh hiền hòa, hiếu khách từ phòng nghỉ cao cấp view biển tuyệt đẹp tại The Empyrean Beach Resort, tòa Sea tổ hợp giải trí The Arena Cam Ranh.

ĐỊA ĐIỂM LƯU TRÚ

XEM CHỈ DẪN GOOGLE

Khởi động trước khi xuống biển

Môi trường dưới nước khác biệt so với trên cạn, vì vậy bạn cần có thời gian để cơ thể thích nghi và tránh tình trạng chuột rút. Khởi động chân tay bằng các động tác thể dục đơn giản như xoay cổ tay, cổ chân, các động tác vươn vai hoặc chạy bộ tại chỗ. Điều này giúp làm nóng cơ thể và giảm nguy cơ chuột rút khi bơi. Xuống nước từ từ, không nên lao mình xuống biển ngay lập tức để tránh sốc nhiệt.

Không phơi nắng quá lâu

Ánh nắng gay gắt có thể gây hại cho da và sức khỏe tổng thể của bạn, đặc biệt là dễ gây cảm lạnh đột ngột khi xuống nước. Hạn chế thời gian phơi nắng, sử dụng kem chống nắng và đội mũ, kính râm để bảo vệ da và mắt.

Không để bụng đói hoặc no khi xuống nước

Việc bơi lội tiêu tốn nhiều năng lượng. Bụng đói dễ gây mệt mỏi, trong khi bụng no gây khó chịu và nguy cơ bị chuột rút. Ăn nhẹ trước khi tắm biển, tránh ăn quá no. Mang theo thức ăn nhẹ như bánh ngọt, trái cây để bổ sung năng lượng sau khi bơi.

Không bơi quá xa bờ

Bơi xa bờ có thể khiến bạn đối mặt với sóng lớn, dòng chảy mạnh và các nguy cơ khác mà không thể lường trước. Không bơi xa quá 15m hoặc ở khu vực sâu quá 5m. Luôn quan sát kỹ phía sau và không bơi quá 15 phút trong lần đầu tiên xuống nước.

Không tắm biển vào ngày sóng lớn

Sóng lớn, mưa bão và nhiệt độ nước thấp đều tăng nguy cơ gặp tai nạn khi tắm biển. Nghe ngóng thông tin thời tiết và tình hình biển trước khi tắm. Tránh tắm biển khi có sóng lớn, mưa bão hoặc nhiệt độ dưới 18 độ C. Lên bờ ngay khi thấy nước biển rút ra xa hoặc nhiều đàn chim bay dáo dác.

Không bơi khỏi khu vực an toàn

Các biển cảnh báo thường chỉ rõ khu vực an toàn và nguy hiểm. Vượt qua khu vực này có thể đối mặt với nguy cơ bị sóng mạnh cuốn trôi hoặc gặp phải cá dữ. Tuân thủ các biển cảnh báo và không đi ra xa khỏi khu vực an toàn.

Tránh những cầu cảng, trụ cột

Các cầu cảng, trụ cột là nơi nhiều động vật thân mềm như sứa ẩn náu và có thể tấn công người. Tránh xa những khu vực này khi tắm biển. Nếu bị sứa cắn, lên bờ ngay, rửa vết thương với nước ngọt và sát chanh.

Tránh vùng nước xoáy

Nước xoáy có thể cuốn người ra xa bờ và dễ gây hoảng loạn. Nếu gặp nước xoáy, không hoảng sợ. Bơi vuông góc với dòng chảy hoặc thả nổi chờ cứu giúp. Nhớ rằng dòng chảy xa bờ không hút người xuống đáy mà chỉ đưa ra xa bờ.

Trường hợp cần lên bờ ngay

Một số dấu hiệu sức khỏe cảnh báo nguy hiểm khi ở dưới nước như ngứa ngáy, lạnh, mệt mỏi, chuột rút, nhức trán hoặc sau gáy có thể là cảnh báo nguy hiểm. Nếu bạn cảm thấy ngứa ngáy, lạnh, mệt mỏi bất thường, nhức trán hoặc sau gáy, chuột rút, rối loạn thị giác, trướng bụng, đau khuỷu tay và đầu gối, hãy ngay lập tức lên bờ và nghỉ ngơi.

Luôn đi cùng một hoặc hai người khác

Đi cùng người khác giúp bạn có sự hỗ trợ kịp thời trong trường hợp gặp sự cố dưới nước. Tắm biển cùng một hoặc hai người khác. Nếu có thể, hãy đi theo nhóm để an toàn hơn.

Tự cứu mình

Biết cách tự cứu mình khi gặp sự cố dưới nước sẽ giúp bạn kéo dài thời gian chờ cứu hộ và giảm nguy cơ đuối nước. Bình tĩnh nhắm mắt, ngậm miệng, nín thở để phổi không bị sặc nước. Dùng tay hoặc chân làm mái chèo để giữ đầu nhô khỏi mặt nước. Bạn có thể tồn tại dưới nước khá lâu bằng cách này và chờ người đến cứu hoặc lợi dụng dòng chảy để bơi vào chỗ nông hơn.

Một số trường hợp không được tắm biển

Một số bệnh lý và tình trạng sức khỏe không phù hợp để tắm biển vì có thể gây nguy hiểm. Những người bị viêm phế quản, hen suyễn, lao phổi, bệnh tim mạch, viêm thận, viêm tai giữa mạn tính có thủng màng nhĩ, người thần kinh dễ bị kích thích hoặc người thường xuyên sợ lạnh không nên tắm biển.

Tận hưởng kỳ nghỉ trên biển xanh, cát trắng nắng vàng là trải nghiệm thú vị những ngày nóng nực. Để có một chuyến đi an toàn, bạn nên trang bị kiến thức cần thiết để tự bảo vệ mình trước một số nguy hiểm bất ngờ. Dưới đây là các quy tắc cần lưu ý: